産後に弾もう　バランスボール

中村さん（左端）のかけ声に合わせて、エクササイズを楽しむ「バランス☆ママン」のメンバー。普段は別室で子どもを預け合って、交代で運動する（福岡市早良区で） [記事へ]

　ポヨン、ポヨンと弾む大きなビニール製のボールに、座ったりもたれたりして体を整える「バランスボール」が盛んだ。産後のケアや腰痛予防などによく、幅広い世代の健康づくりに役立っている。(2012年5月14日）[全文へ]